Vivim envoltats de pantalles que ens connecten, ens informen i ens ofereixen oportunitats extraordinàries. Però també poden generar distraccions, dependència o riscos si no en fem un ús conscient.
La guia “Connecta bé!” neix amb l’objectiu d’ajudar a trobar l’equilibri entre tecnologia i benestar. No es tracta de desconnectar, sinó de connectar millor: amb criteri, amb responsabilitat i amb consciència.
Impulsada per Andorra Telecom dins el nostre compromís amb el benestar digital, aquesta guia ofereix orientació pràctica per a totes les etapes de la vida, des dels infants fins a les persones grans.
La guia està estructurada per franges d’edat i ofereix consells adaptats a cada realitat.
Infants (6-8 anys)
Primer contacte amb les pantalles, jocs fora de línia i protecció de la privacitat.
Preadolescents (9-12 anys)
Gestió del temps de pantalla, contrasenyes segures, xarxes socials i notificacions.
Adolescents (13-17 anys)
Identitat digital, algoritmes, autoestima i equilibri digital en els estudis.
Joves i adults (18-55 anys)
Nomofòbia, fatiga digital i com fer una detox tecnològica conscient.
Famílies
Modelatge digital, normes a casa, diàleg i eines de control parental.
Persones grans (+55 anys)
Seguretat digital, detecció d’estafes i com identificar deepfakes.
Amb un llenguatge clar i accessible, la guia ofereix eines concretes per fomentar un ús positiu, responsable i saludable de la tecnologia en l’àmbit personal, familiar, educatiu i professional.